Exercícios físicos são bons para o seu humor! “Exercitar-se frequentemente é muito bom para o humor, a memória e aprendizagem” explica o psiquiatra John Ratey da Escola de Medicina de Harvard, autor do livro “A Nova Ciência Revolucionária Do Exercício e do Cérebro” disponível apenas em inglês. Se você é um praticante de exercícios físicos, certamente depois de conhecer esses 10 benefícios que as atividades físicas trazem para sua saúde mental, vai ficar ainda mais empolgado c